Kèn vuvuzela là một loại nhạc cụ thuộc dòng kèn thổi hơi, dài khoảng 65 cm, xuất xứ từ Nam Phi. Nhờ âm thanh lớn đặc biệt, kèn vuvuzela được nhiều cổ động viên bóng đá sử dụng. Tuy nhiên nó lại ẩn chứa nhiều nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe. 

Theo Live Science, năm 2010, nghiên cứu của Đại học Pretoria (Nam Phi) cho thấy kèn vuvuzela phát ra âm thanh lên tới 127 db. Mức ồn này lớn cả máy cắt cỏ, máy cưa, còi hơi và vô cùng nguy hiểm đối với thính lực. 

Một trong những hậu quả của việc tiếp xúc với quá nhiều âm thanh kèn vuvuzela là chứng ù tai. Tình trạng này khiến người bệnh luôn nghe thấy âm thanh trong tai. Tùy vào mức độ chấn thương mà chứng ù tai kéo dài hoặc biến mất sau vài ngày.

Nặng hơn, kèn vuvuzela có thể dẫn đến mất thính lực. Theo nhóm tác giả từ Đại học Pretoria, tiếp xúc với âm thanh kèn vuvuzela khoảng 7-22 giây là đủ để gây mất thính lực tạm thời đối với cả người nghe lẫn người thổi. Trải qua ba đến năm lần nghe, thính giác có nguy cơ bị hỏng lâu dài, không thể đảo ngược do tế bào trong tai bị phá hủy.

Tổ chức Hear The World cũng cảnh báo nghe âm thanh từ 100 db trở lên trong 15 phút có thể khiến con người mất hẳn thính lực. 

Ngoài ảnh hưởng đến đôi tai, kèn vuvuzela còn làm lây lan bệnh tật. Bà Ruth McTierney, nhà nghiên cứu từ Trường Vệ sinh và Y học Nhiệt đới London (Anh) phát hiện thổi kèn vuvuzela làm phát tán các hạt nước bọt nhanh gấp 571 lần so với khi la hét. Nước bọt văng ra khiến người xung quanh dễ mắc các bệnh từ cảm cúm thông thường đến thủy đậu, rubella, lao, SARS.

Đặc biệt, kèn vuvuzela gây không ít phiền toái cho cầu thủ. Trong một phỏng vấn với ESPN kỳ World Cup năm 2010 diễn ra tại Nam Phi, đội trưởng tuyển Pháp lúc bấy giờ là Patrice Evra phàn nàn: "Chúng tôi không thể ngủ buổi tối và cũng không thể nghe thấy tiếng nhau trên sân". 

Không chỉ Evra, cầu thủ Xabi Alonso của Tây Ban Nha cũng bày tỏ sự khó chịu với kèn vuvuzela, thậm chí mong nhạc cụ này bị cấm. "Kèn vuvuzela khiến các cầu thủ không thể kết nối hay tập trung. Chúng gây xao nhãng và chẳng có ích gì cho trận đấu".

Trên thực tế, tiếng kèn vuvuzela còn lớn hơn tiếng còi trọng tài (121,8 db). Tại Anh, một số câu lạc bộ bóng đá đã cấm cổ động viên sử dụng kèn vuvuzela.

Để bảo vệ sức khỏe, Trung tâm Kiểm soát và Phòng tránh Dịch bệnh Mỹ khuyến cáo cổ động viên bóng đá dùng nút bịt tai khi tới xem các trận đấu. Bên cạnh đó, bạn có thể kiểm tra độ ồn trên sân bằng cách nói chuyện với người cách mình một cánh tay. Phải hét lên chứng tỏ tai bạn đang gặp nguy hiểm bởi âm thanh quá lớn. 

Theo vnexpress

1. Hoạt tính quét gốc tự do, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa ung thư:

Sau khi tỏi được lên men, trở thành tỏi đen, nó được tăng cường các dược chất gấp nhiều lần so với tỏi tươi, giúp tỏi đen hiệu quả hơn rất nhiều trong việc chống và ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Trong tỏi đen có chứa một hợp chất gọi là S-allylcysteine. S-allylcysteine là một dẫn xuất của acid amin cysteine,giúp cho mức cholesterol thấp hơn trong cơ thể và làm giảm tối đa nguy cơ gây ra ung thư. Các hợp chất sulfur hữu cơ, dẫn chất của tetrahydro carbboline có hoạt tính rất mạnh giúp thu dọn gốc tự do và ức chế quá trình peroxy hóa lipid từ đó có khả năng kháng lại các tế bào khối u giúp phòng và hỗ trợ điều trị ung thư thành công .

2. Giảm cholesterol, giảm mỡ máu:

Cholesterol là một phần quan trọng của cơ thể nhưng có quá nhiều cholesterol trong máu có khả năng gây bệnh về tim mạch, nhất là nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Tác dụng của tỏi đen làm giảm cholesterol xấu trong máu và giảm mỡ máu hiệu quả.

3. Tăng cường khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng:

Tỏi tươi được đánh giá rất cao về chất sát khuẩn, kháng nấm, kháng virus, đặc biệt chống oxy hóa và tính kháng khuẩn. Thông qua chuỗi quá trình lên men, các dược chất có lợi trong tỏi tươi tăng cường hiệu lực. Tỏi đen có chứa allicin, dược chất này ngăn chặn virus hoạt động, nấm và vi khuẩn. Hoạt chất Allicin có trong tỏi đen có thể tiêu diệt hàng chục loại virus gây ra dịch bệnh dù được pha loãng thậm chí 100.000 lần; đặc biệt các hoạt chất quý tăng gấp 10 lần so với ban đầu giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể mạnh khỏe và có thể chống chọi với nhiều loại bệnh tật.

4. Điều hòa đường huyết, góp phần điều trị tiểu đường:

Ăn tỏi đen liên tục trong vòng 7 tuần sẽ giúp làm giảm nồng độ đường và lượng hemoglobin trong máu rõ rệt. Mặt khác, tác dụng của tỏi đen còn giúp nồng độ insulin tăng lên rõ rệt giúp điều hòa đường huyết hữu hiệu.

Tỏi đen giúp điều hòa huyết áp và hổ trợ điều trị tiểu đường

5. Nâng cao thể trạng, bồi bổ cơ thể... đặc biệt ở người cao tuổi:

S-allylcysteine có trong tỏi đen hỗ trợ sự hấp thụ allicin nhanh chóng, dễ dàng hơn từ đó thúc đẩy mạnh mẽ khả năng tự bảo vệ của cơ thể chống lại vi khuẩn, vi rút xâm nhập, nhiễm trùng.

6. Bảo vệ tim mạch, giảm tiến trình xơ cứng động mạch:

Tác dụng của tỏi đen làm giảm sức kháng của mạch máu do trực tiếp làm giãn cơ trơn thành mạch giúp bảo vệ tim mạch tuyệt vời; đặc biệt theo các nghiên cứu bệnh nhân xơ vữa động mạch dùng tỏi đen đều đặn có tác dụng phân hủy fibrin trong huyết thanh, giảm tình trạng xơ cứng động mạch rõ rệt.

Tỏi đen giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch

7. Giảm đau viêm khớp:

Tỏi đen có chứa một loại kháng sinh thực vật có tác dụng diệt khuẩn, kháng khuẩn rất tốt từ đó giúp giảm đau, tiêu sưng, tiêu trừ những khuẩn gây hại cho khớp hiệu quả giúp khớp khỏe mạnh, không còn đau nhức và khắc phục hiệu quả các triệu chứng của bệnh thấp khớp hiệu quả.

8. Tăng cường sinh lý:

Hợp chất Allidiamin do Allicin có trong tỏi đen kết hợp cùng vitamin B1 sẽ giúp điều hòa hormone và tăng cường sinh lý mạnh mẽ chức năng của hệ sinh dục. Từ đó, giúp tăng cường khả năng sinh lý của phái mạnh.

9. Giải độc nicotin mãn tính:

Tỏi đen góp phần giải độc thanh lọc cơ thể và bảo vệ  hệ thống miễn dịch, cũng như ngăn ngừa và khôi phục các tế bào hư hỏng của cơ thể của chúng ta hiệu quả nhờ hoạt chất chống oxy hóa tăng gấp 2 lần ban đầu.

10. Bảo vệ tế bào gan, điều trị viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ:

Tỏi đen có hiệu quả bảo vệ gan và có thể là một hỗ trợ điều trị tốt cho các tổn thương ở gan. Ngăn ngừa các bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan và ung thư gan.

Tỏi đen vũ khí cho các bệnh về gan

11. Cải hiện hệ tiêu hóa, chống mất ngủ kinh niên:

Ăn tỏi đen mỗi ngày còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tối ưu và cải thiện giấc ngủ cực tốt.

12. Cung cấp 18 loại acit amin – giúp làm đẹp da:

Tỏi đen không chỉ ngăn ngừa bệnh tật còn giúp chống lão hóa, chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làn da tươi trẻ, căng mịn và trẻ trung. Đặc biệt chất lưu huỳnh có trong tỏi đen còn giúp cơ thể sản xuất collagen xóa mờ nếp nhăn nhanh chóng và bảo vệ da trước sự gây hại của gốc tế bào tự do.

Đọc đến đây chắc bạn đã biết 12 công dụng thần kỳ của tỏi đen là gì và có lợi ích cho sức khỏe con người ra sao. Tuy nhiên không phải ai hiểu công dụng thần kỳ của tỏi đen cũng có điều kiện để sử dụng tỏi đen để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình của mình. 

Mách bạn 

Sản phẩm JESKYO GOLD 7 - " Sản phẩm thượng hạng cho sức khỏe vàng" là sản phẩm có thành phần chính là Cao tỏi đen cùng với bước đột phá mới nhất về khoa học trong việc kết hợp hoàn hảo Cao tỏi đen với 6 thành phần dược liệu quý hiếm: Đông trùng hạ thảo, Cao Nhung hươu, Cao nhân sâm, Cao linh chi, Royal Jelly, Omega 3. Đây không chỉ là niềm tự hào của ngành dược phẩm Nhật Bản mà còn là giá trị vô cùng to lớn đối với nhãn hàng Jeskyo.

Sử dụng JESKYO GOLD 7 có tác dụng Bồi bổ cơ thể , tăng cường thể trạng, giảm mệt mỏi, giúp ăn ngon ngủ tốt, kích thích tiêu hóa, tốt cho người cao tuổi, người mới ốm dậy. Giúp giảm cholesterol máu, bảo vệ gan, tốt cho người bị tim mạch, xơ gan, gan nhiễm mỡ, hạn chế xơ vữa mạch máu. Giúp chống oxy hóa, hạn chế sự lão hóa, tăng sức đề kháng, giảm tác dụng phụ khi hóa trị, xạ trị...

Jeskyo Gold 7 có 2 quy cách: hộp giấy thường và hộp quà tặng

Cách sử dụng:

Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày.

Lưu ý: Phụ nữ có thai, người nuôi con bú, trẻ dưới 12 tuổi cần tham khảo ý kiến bác sỹ, dược sỹ trước khi sử dụng.

*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Liên hệ HOTLINE: 0935.90.90.52 để được tư vấn hoặc đặt hàng trực tiếp TẠI ĐÂY

Tất cả chúng ta đều thuộc một trong 4 nhóm máu A, B, AB và O, gọi chung là ABO. Nhóm máu có tính di truyền, ví dụ mẹ nhóm máu O và cha nhóm máu B, con sinh ra có thể mang nhóm máu O hoặc B. Nếu cả cha và mẹ đều nhóm máu O, con sinh ra chỉ có thể thuộc nhóm máu O. 

Giáo sư Robert Flower, phụ trách ban Huyết học, Hồng thập tự Australia, cho biết điều làm cho 4 loại máu khác nhau là do một phân tử kháng nguyên, được gắn bên ngoài tế bào đỏ trong máu. Nói cách khác, nếu coi hồng cầu là chiếc bánh donut, thì kháng nguyên là hạt đường dính bên ngoài bánh. 

Những kháng nguyên này có hình dạng khác nhau, chứa các chất khác nhau, chúng có thể thay đổi cách mà hồng cầu phản ứng. Điều đó cắt nghĩa vì sao loại máu có thể nói lên tiềm năng cũng như nguy cơ với sức khỏe của bạn.

Theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Groningen, Hà Lan, người nhóm máu A, B hoặc AB nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 9% so với những người nhóm O. Lý do, các kháng nguyên ảnh hưởng đến một yếu tố gây đông máu. Cụ thể, mức độ đông máu ở những người nhóm O thấp hơn 20-30% so với người nhóm máu A, B và AB.

"Máu dễ đông được cho là dẫn đến nguy cơ đột quỵ cao hơn", các nhà nghiên cứu cho biết. "Những người đàn ông mang nhóm máu A, B, AB cũng dễ bị rối loạn chức năng cương dương vì lượng máu dày hơn, việc nhanh chóng dồn đến bộ phận sinh dục khó hơn".

Bệnh liên quan đến suy giảm nhận thức cũng thường gặp ở người mang nhóm AB. Với bệnh sốt rét, những người có nhóm máu A, B, và AB dễ bị bệnh hơn. Lý do là ký sinh trùng sốt rét bám vào kháng nguyên loại A mà hiếm khi bám vào kháng nguyên của máu nhóm O. 

Với bệnh viêm họng nhẹ do liên cầu khuẩn nhóm A, nguy cơ sẽ cao hơn với người mang nhóm máu O. Những người này cũng dễ bị viêm loét dạ dày vì họ dễ bị nhiễm vi khuẩn H. pylori.

Thậm chí nhóm máu cũng có liên quan đến khả năng sinh sản. Một số nghiên cứu từ Italy cho thấy phụ nữ mang nhóm máu B có cơ hội mang thai tốt nhất, phụ nữ nhóm máu O có chất lượng trứng thấp hơn.

Dinh dưỡng với từng nhóm máu:

Theo Tiến sĩ Peter D'Adamo, các loại máu khác nhau giải phóng một lượng hóa chất khác nhau để đáp ứng với stress hình thành trong quá trình tập thể dục và tiêu hao năng lượng của cơ thể. Dưới đây là gợi ý về dinh dưỡng theo nhóm máu.

Nhóm máu A:

Người nhóm máu A có nồng độ cortisol cao. Đây là loại hợp chất hữu cơ tự nhiên được tổng hợp bởi các tuyến nội tiết trong cơ thể, làm tăng huyết áp, tăng đường huyết. Vì thế, họ nên tập các bài tập êm dịu như đi bộ đường dài hoặc bơi lội và ăn chay.

Nhóm máu B:

Người nhóm máu B cần kết hợp tập thể dục cường độ cao và nhiều công việc thiền định hơn. Ngoài ra, nên bổ sung nhiều thịt, sữa và rau xanh.

Nhóm máu AB:

Những người nhóm máu này phù hợp với kế hoạch tập luyện cân bằng, tốt nhất với chế độ ăn có nhiều cá và hải sản.

Nhóm máu O:

Người nhóm máu O cần tập thể dục và bổ sung nhiều thịt do mức axit cao trong dạ dày.

So sánh giá trị dinh dưỡng của các hạt họ đậu với thịt bò (loại I) thì thành phần giá trị dinh dưỡng của các loại đậu nhiều, đầy đủ và cân đối hơn thịt bò.

Bình thường hoá đường trong máu

Chất xơ có ở các thực phẩm nguồn gốc thực vật là chất xơ tan trong nước, có nhiều trong các loại hạt đậu như: đậu nành, đậu Hà Lan, đậu đen... có đầy đủ các chất xơ hòa tan làm giảm cholesterol, điều hòa huyết áp, giảm co thắt tim, ngoài ra các chất chống oxy hóa trong các loại đậu sẽ chống lại bệnh tật.

Chất xơ làm giảm cholesterol bằng cách làm giảm chất béo LDL và tăng HDL. Nếu chế độ ăn nhiều bơ, cholesterol tăng cao, nhưng khi thêm chất xơ vào khẩu phần, lượng cholesterol giảm xuống tới 20%. Cholesterol tăng cao trong máu là nguyên nhân gây một số bệnh tim mạch.

Thực phẩm có chất xơ có nhiều khả năng bình thường hoá đường trong máu, giảm đường sau bữa ăn, tăng công hiệu của insulin, đặc biệt là chất xơ tan trong nước rất tốt vì nó ngăn cản không cho đường hấp thụ vào ruột và làm giảm đường trong máu tới 30%. Người mắc bệnh tiểu đường cũng hay có biến chứng vữa xơ động mạch vì triglyceride lên cao. Chất xơ có thể làm giảm triglyceride và mỡ xấu LDL và làm tăng mỡ lành HDL.

Giá trị dinh dưỡng các hạt họ đậu trong 100 gram.

Mặc dù giá trị dinh dưỡng của các thực phẩm nguồn gốc thực vật nói chung, giá trị của các thực phẩm họ đậu nói riêng tốt cho sức khỏe, phòng tránh các bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, thừa cân béo phì... Tuy nhiên, để duy trì chế độ ăn hợp lý, tốt cho sức khỏe, phù hợp với từng lứa tuổi, khẩu phần ăn hàng ngày cần phải cân đối giữa đạm động vật và thực vật.

Theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam, tỷ lệ protein động vật/protein tổng số theo lứa tuổi như sau: trẻ dưới 1 tuổi ≥ 70, 1-5 tuổi là ≥60%, 6-9 tuổi là ≥50%, 10-19 tuổi ≥35, 20-70 tuổi ≥30, phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú là ≥35. Từ nhu cầu khuyến nghị về protein chúng ta thấy, tuổi càng lớn (nhiều) thì nhu cầu protein thực vật càng cao, hay nhu cầu protein động vật càng ít.

Nam giới muốn duy trì chức năng sinh lý không bị suy giảm, cần phải tăng cường chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một khi cơ thể khỏe mạnh, “chuyện ấy” sẽ cực kỳ sung mãn, không còn nỗi lo về các triệu chứng sinh lý như giảm ham muốn, xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương. Trong sinh hoạt tình dục, nam giới thường là người có tâm lý chủ động, việc quan hệ tình dục có thể làm cho tinh thần và cơ thể con người thích thú, tuy nhiên lại tiêu hao rất nhiều năng lượng. Vì vậy để đảm bảo chức năng sinh lý tốt đòi hỏi phải bổ sung năng lượng kịp thời, trong đó chế độ dinh dưỡng thông qua việc ăn uống hàng ngày đóng vai trò hết sức quan trọng.

Các thực phẩm họ đậu (đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan...) tốt cho cho sinh lý nam, nó được ví như sản phẩm tăng cường sinh lý. Đây là nguồn thực phẩm dồi dào protein, kẽm, sắt và lysine... các chất này đã được khẳng định rất rõ về vai trò của nó đối với sinh lý. Chất lysine được xem là thành phần chủ yếu cấu tạo nên tinh trùng. Vì vậy, các thực phẩm này tốt cho sinh lý nam, không thể là nguyên nhân gây vô sinh.

Một số thực phẩm tăng cường sinh lý

Các loại hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, lạc...), giá đỗ là những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam, đều có chứa chất béo không bão hòa đơn, selenium, vitamin E, sắt, kẽm… là những chất rất có lợi cho sức khỏe, làm giảm thiểu nguy cơ thoái hóa thần kinh, ngăn ngừa ung thư, làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa rối loạn động mạch, giảm khả năng đột quỵ và các bệnh lý tim mạch - những tác nhân làm suy giảm sức khỏe sinh lý nam.

Cá và hải sản

Các loại cá như: cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ là những loại thực phẩm giúp quý tăng cường sinh lý đàn ông nên được sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày. Các axit béo omega-3 DHA và EPA trong cá giúp nâng cao nồng độ dopamine trong não gây hưng phấn. Đồng thời chất axit amin L-arginine sẽ kích thích việc sản xuất các hormone tăng trưởng, kết hợp với các chất khác chuyển đổi thành oxit nitric trong cơ thể - hợp chất rất quan trọng cho sự cương cứng của dương vật.

Hàu, sò huyết, tôm, lươn,.. là các hải sản từ lâu đã được biết đến là thức ăn tăng cường sinh lực vì chúng chứa rất nhiều kẽm và người ta tin rằng khoáng chất này có thể giúp cơ thể sản xuất Testosterone - hormone đóng giữ vai trò quan trọng giúp gia tăng ham muốn, ảnh hưởng lớn đến khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới.

Mách bạn

Bên cạnh đó, để nhanh chóng lấy lại phong độ cũng như bản lĩnh phái mạnh, lời khuyên cho bạn là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh lực.

Sản phẩm Viên uống bổ thận JESKYO BULL "Sinh lực sung mãn - thách thức thời gian" với công dụng bồi bổ khi huyết, tăng cường sinh lực, mạnh gân cốt, bổ thận dương, giúp cơ thể tăng tiết hormane giới tính nam testosterone một cách tự nhiên, giúp duy trì nồng độ testosterol trong máu, tăng cường chức năng sinh lý nam giới, hạn chế quá trình mãn dục nam. Sản phẩm vinh dự được Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng.

Cách sử dụng:

- Giúp phòng ngừa rối loạn: uống mỗi lần 1 viên, ngày 2 lần
- Giúp sinh lý sung mãn, tăng testosterone một cách tự nhiên: uống mỗi lần 2 viên, ngày 2 lần. Uống trước bữa ăn 30 phút. Mỗi đợt sử dụng kéo dài từ 4-6 tuần để thấy rõ hiệu quả của sản phẩm.

*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Liên hệ HOTLINE: 0935.90.90.52 để được tư vấn hoặc đặt hàng trực tiếp TẠI ĐÂY

Rõ ràng con đã có thể tự cầm thìa, cầm đũa để ăn cơm rồi nhưng vẫn có không ít cha mẹ nhất quyết phải tận tay bón từng thìa, từng thìa cháo, thìa cơm cho con mới yên tâm. Thậm chí nhiều phụ huynh còn bưng bát cơm chạy theo con, hơn nữa cảnh tượng này không phải trường hợp hiếm khi xảy ra.

Khi được hỏi tại sao lại “kiên trì”  bón cơm cho con như thế, nhiều người mẹ đều có chung câu trả lời rằng: Nếu không bón, con sẽ không ngoan ngoãn ăn cơm, đang trong tuổi ăn tuổi lớn mà bé ăn ít thì không thể được, hơn nữa vừa bón vừa nhìn con nhai từng thìa cơm lớn, các mẹ cảm thấy trong lòng rất vui.

Những tưởng rằng bón cơm cho con sẽ giúp con khỏe mạnh, mau lớn nhưng theo phân tích của các chuyên gia, việc bón cơm cho con có thể gây ra nhiều nguy hại đến sức khỏe của trẻ mà phần lớn các bậc cha mẹ đều chưa biết.

1. Gây viêm dạ dày

Trên thực tế, dạ dày của trẻ có sức chứa rất nhỏ, khi bé đã cảm thấy no rồi tất nhiên sẽ không thể hấp thụ thêm thức ăn được nữa. Nếu như lúc này, bố mẹ vẫn kiên quyết chạy theo, cố đút từng miếng cơm cho con, như vậy sẽ khiến dạ dày của bé phải chứa một khối lượng rất nặng. Cứ thế trong thời gian dài, niêm mạc dạ dày của trẻ sẽ bị tổn thương, có thể gây nên căn bệnh viêm loét dạ dày.

2. Cơ thể không rèn luyện được vận động tinh

Ăn uống được coi là một hoạt động đơn giản nhưng với trẻ ở độ tuổi nhỏ, đó là sự tập hợp của một chuỗi những động tác rất quan trọng. Việc dùng thìa xúc, tập gắp thức ăn bằng đũa, rồi đưa vào miệng…đều được gọi là vận động tinh vì nó cần đến sự phối hợp giữa tay và mắt mới có thể hoàn thành. Do đó, nếu trẻ quen với việc được bố mẹ bón cơm thì cơ thể không được rèn luyện vận động tinh, tính nhịp nhàng giữa các chi cũng kém.

3. Chán ăn

Trẻ dù nhỏ thế nào cũng tự phân biệt được no và đói, đến cả trẻ sơ sinh cũng biết dùng tiếng khóc để thông báo rằng mình cần được ăn, không để bản thân mình phải chịu đói bụng. Nếu bố mẹ không quan tâm đến cảm nhận của con mà chỉ lo ép con ăn, như vậy sẽ khiến bé dần bị chán ăn, chỉ cần nhìn thấy ông bà, bố mẹ bưng bát cơm đến là bắt đầu chạy và dùng mọi cách để chống lại.

4. Có nguy cơ bị mắc nghẹn

Con chạy đằng trước, bố mẹ bưng bát cơm chạy đuổi theo, khó lắm mới “túm” được con, phải tranh thủ bón một thìa thật lớn. Con chưa nhai nuốt hết thìa cơm đã lại chạy mất, vụn thức ăn cũng có khả năng rơi xuống khí quản khi bé đang di chuyển, khiến trẻ dễ bị mắc nghẹn, nếu nghiêm trọng có thể còn dẫn đến ngạt thở, tử vong.

Với những hậu quả nghiêm trọng như trên, vì sức khỏe của con, hy vọng các cha mẹ sẽ dừng việc chạy theo bón cơm cho bé. Trẻ khoảng 2 tuổi là có thể học cách tự dùng thìa đũa, tự mình ăn cơm, điều này không chỉ giúp trẻ rèn luyện khả năng phối hợp của các chi trên cơ thể mà còn bồi dưỡng tính độc lập khi làm việc, như vậy khiến bé yêu việc ăn cơm hơn.

Nguồn: happytifyye

Hệ lụy yếu sinh lý ở nam giới như thế nào?

Theo Boldsky, cơ thể cần thời gian riêng để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, lên lịch cho từng bữa ăn giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là khung giờ lý tưởng cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

Bữa sáng

Sau bữa tối hôm trước, cơ thể cần thời gian dài để nghỉ ngơi và nạp nhiên liệu, bắt đầu một ngày mới. Theo các chuyên gia, thời gian lý tưởng để ăn bữa sáng là 7-8h. Nếu bạn thức dậy sau 8h, hãy cố gắng hoàn thành bữa ăn trước 10h.

Ăn sáng sau 10h có thể ảnh hưởng đến bữa trưa, cơ thể dễ đói vào khoảng 3h chiều. Khi ấy bạn có xu hướng ăn nhẹ một chút gì đó, như vậy khả năng cao sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến bữa tối.

Nguyên tắc: Bữa ăn sáng nên cách thời gian thức dậy khoảng 30 phút.

Bữa trưa

Bữa trưa nên được ăn từ 12h30 đến 14h. Thực tế, 13h là thời điểm tốt nhất để ăn trưa. Nếu ăn muộn, hãy hoàn thành bữa trưa trước 16h. Nếu ăn quá muộn, dạ dày sẽ khó chịu, khiến bạn mệt mỏi không rõ lý do.

Nguyên tắc: Thời gian để ăn trưa là cách bữa sáng 4 giờ.

Bữa tối

Nên ăn bữa tối trong khoảng thời gian từ 18h đến 21h, thời điểm tốt nhất là 18h30. Nếu ăn muộn, hãy cố gắng hoàn thành bữa tối trước 22h. Nên tránh ăn nhẹ lúc nửa đêm vì sẽ ảnh hưởng đến cân nặng.

Nguyên tắc: Ăn tối cách giờ đi ngủ ít nhất 3 tiếng. Nếu bạn đi ngủ lúc 22h, hãy ăn tối trước 19h.

Trong thực tế, những trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Nguyên nhân chủ yếu là sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.

 Trong một ngày, máu có lúc đặc lúc loãng theo một quy luật nhất định. Buổi sáng, từ 4 giờ đến 8 giờ, là lúc máu đông đặc nhất, sau đó dần dần loãng ra, đến khoảng 12 giờ đêm là thời điểm loãng nhất, rồi dần dần đặc lại, và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao. 
 Vì vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, nên uống khoảng 200 ml nước buổi tối trước khi đi ngủ thì sáng ngủ dậy, không những máu không bị đặc mà còn loãng ra. 
Các chuyên gia y học cũng khuyến cáo: buổi tối trước khi đi ngủ uống nước khiến cho máu loãng ra, có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu, giúp phòng chống tai biến mạch máu não. 
Mặc dù, sự đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây tai biến. Tuy nhiên, có thể khẳng định thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tai biến mạch máu não